Pois bem... Foi isso mesmo que aconteceu...
Como referi, a minha lesão está relacionada com o cubóide... Quem mo disse foi o meu osteopata Rui Gama, no qual eu confio muito mesmo...
Osso no sítio... falta agora a parte ligamentar/muscular/tendinosa...
Acupunctura... Nuno Barreto... Confirma o diagnostico e faz o tratamento...
Já voltei aos treinos... suaves... terça 25 minutos na passadeira... hoje 30 minutos em estradão...
Sem dor e sem abusar... passo a passo...
Pelo meio e como tenho feito até ao momento, treino de reforço muscular e treino metabólico no O2 Life Center...
Muitas alterações estão a ser projectadas no sentido de me tornar num corredor mais eficiente, e sendo eu um profissional da área, estou decidido a experimentar uma teoria de treino... vamos ver no que dá...
Digo para já que ando a maior parte do dia descalço (e não me vou tornar barefoot runner)... Alguém tem alguma pista do que falo?
Sem comentários:
Enviar um comentário