Um dia igual aos demais... 50 minutos de corrida lenta... Não gosto destes treinos (mas sei que são muito necessários)... São monótonos... Tento correr com a FC baixa (sempre a menos de 140 bpm)... Que seca!!! Plano, lento, pouco tempo... O que me vale é a vista do Tejo, o nascer do dia e a música que me acompanha.
Amanhã terei uma sessão de treino parecida... Lenta!!! Só me apetece não a fazer... É o mais fácil... E no facilitismo não temos sucesso... Por isso... Lá irei... Lento!!!
Esta semana é tempo de retirar peso das pernas e preparar a prova de Domingo.
Será o 1º Trail Running Trilhos da Costa Saloia, na distância de 21km... A prova parece à partida muito rolante, dados os 426 d+ .
Não estou na disposição de fazer a prova na "ganga". Apetece-me ir devagar, a apreciar as vistas que devem ser muito interessantes... No entanto retiro o pé do acelerador nos treinos desta semana, pois normalmente o bichinho anima e.... Lá vou eu a dar mais do que quero...
A grande vantagem será o calor anunciado que me irá proporcionar um excelente treino de calor...
Para a semana terei a participação nos 1ºs Trilhos de Almeirim, prova que não estava nos meus planos mas que será muito bem acolhida, dados 30km e o calor previsto... Tive a sorte de me sair em sorteio (à 2ª tentativa) esta inscrição, num sorteio levado a cabo pelo blogue Quarenta e dois, o qual aconselho a leitura e ao qual agradeço...
E porque descanso é treino, agora irei ao meu companheiro de corrida e acunpuntor Nuno Barreto, para uma revisão e para uma ajuda preciosa na recuperação de uma entorse contraída no domingo passado...
Bons treinos a todos...
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