Antes que me esqueça, quero desde já agradecer a todos os meu companheiros de corrida que me aconselharam e ajudaram a ultrapassar este meu fracasso.
Quem anda no mundo da psicologia, decerto sabe o que são os efeitos causais... Estas são, abreviando e chamando os bois pelos nomes, as desculpas que arranjamos para justificar os nossos falhanços, tendo como bom exemplo disso o futebol, onde em quase todos os jogos ouvimos uma equipa que perdeu ou empatou a queixar-se do árbitro, que terá não assinalado uma falta duvidosa que poderia resultar em golo, e nunca ou quase nunca os ouvimos a referirem-se aos quatro lances que falharam de baliza aberta... Pois bem... Assim estive eu durante este tempo.
Eu sei que me dou mal com o calor... Desidrato com facilidade...
Parti para esta prova com a ideia que iria estar muito calor e que iria necessitar de me hidratar bem durante a semana antecedente... Assim o fiz.
Sabia que teria de aumentar o glicogenio muscular para a prova... Assim o fiz...
Sabia que tinha de treinar bem (isto também significa descansar bem)... Assim o fiz...
Os meus tornozelos que tanta entorse tem sofrido foram fortalecidos diariamente....
O equipamento todo verificado e completo para a prova...
Tudo apontava para uma grande prova... Mas não foi...
Porquê?
Posso atribuir culpas a tudo e a todos menos a mim, como o fiz durante alguns dias...
Ao calor, aos abastecimentos, ao cão, ao gato...
A culpa foi minha... Percebo agora que, fruto da minha inexperiência nestas andanças de provas longas, falhei na hidratação durante a prova, não bebendo nem com um ritmo certo nem na quantidade certa...
Falhei também na definição do objetivo do tempo de prova... Para mim estar aos 23k com 3:20h de prova estava a ser um fracasso... (Como eu agora me apercebo que estava errado)...
Estas variáveis mexeram com a minha cabeça... De facto passei mal com a indicação, a frequência cardíaca não baixava mesmo quando andava... Senti tonturas... Tive de andar... Tive de me sentar...
Tive de fazer algo que nunca tinha treinado...
Resultado: o meu primeiro DNF...
Atirei a toalha ao chão aos 27km de prova com 4h da mesma...
Com os erros se aprende... Desde que se faça uma reflexão ponderada do que nos aconteceu...
Assim o fiz... Espero ter aprendido...
Para o ano vou lá desforrar-me...
Quanto à prova pelo que pude observar:
Hora de partida da maratona tardia...
Abastecimentos menos conseguidos...
Trilhos excepcionalmente bem marcados...
Constante acompanhamento pela organização ao longo do percurso...
Boas instalações para acolher o evento.
Caraças :\ Já me tinha questionado por este teu report.. Bem, acontece, é normal.. Todos passamos por isso, quem nunca passou sabe que mais cedo ou mais tarde vai acontecer. Foi uma conjugação de factores, pelo que percebi.. A história do tempo é-me familiar, apesar de não ligar nada ao tempo (e aposto que tu também não) percebo-te. Agora, como diz o Patrício, é levantar a cabeça! Já sabes qual é a próxima? Ânimo!
ResponderEliminarObrigado Máquina!!! A próxima já foi feita!!! :D!!! Oikos desafio 100. Fiz 42 km sem stresses e com uma redefinição de estratégia que resultou em perfeição!!!1 Grande Abraço e Obrigado
EliminarForça Ricardo, estamos sempre a aprender em todas as provas que participamos. O planeamento da prova é muito importante e ter um plano B para quando nada do planeando se cumpre também :) E gerir as nossas próprias expectativas também é importante, correr é sobretudo divertir-nos, se começamos a correr com outros "stresses" em mente, em meio caminho andado para falharmos. Continuação de boas corridas :)
ResponderEliminarObrigado Nuno... A ideia é mesmo essa... São os erros que resultam da falta de experiência nestas andanças... Abraço e bons treinos
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